最近一周，小小的新加坡已經平均日增上萬起新冠病例了，財務部長黃循財更是直接表示「也許遲早大部分人都會被感染」，顯示了新加坡政府與新冠病毒共存的決心。

聯合早報

新加坡與新冠共存的底氣來源於高疫苗接種率和良好的醫療管理系統，目前大部分患者都是輕症。但是在日增病例持續破萬的情形下，小夥伴們也應該做好心理準備: 如果不幸染病，應該如何應對？接下來小編就為大家帶來最全面的應對指南！

01 自我觀察

無症狀/輕症感染者

無症狀和輕症感染者大多是自測陽性，且有感冒症狀。最常見的是喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽和發燒。據新加坡診所醫生的經驗，完全接種疫苗者會在一個星期左右康復。症狀期一共可以分為四個階段：

01 喉嚨干癢疼痛（1~3天）

在第一階段，感染者大多會覺得喉嚨干癢，之後逐漸加重到疼痛，還可能引起發燒等併發症狀。

02 流鼻涕（2~4天）

在第二階段，會出現鼻子堵塞、流鼻涕或流淚等感冒症狀。

03 咳嗽（3~5天）

在第三階段，隨著病毒的深入，支氣管或肺部可能會受到感染，引發咳嗽症狀。

04 恢復期（5~9天）

第四階段是關鍵的恢復階段，症狀慢慢消失後自測會恢復陰性。在這個階段應該每天自測，並與醫生保持聯繫。

重症感染者/高危人群

如果出現持續高燒、呼吸困難或其他重症症狀，或者是本身有基礎疾病、年齡比較大的高危人群，一旦自測陽性，一定要儘快去附近的診所諮詢醫生。如果出現緊急醫療情況，立刻撥打995！

02 諮詢醫生

一旦自測陽性，MOH建議患者馬上去附近診所看醫生。小夥伴們可以通過以下網站尋找診所: https://flu.gowhere.gov.sg/。

由醫生完成ART檢測後，若仍為陰性，醫生會視患者的情況決定是否要進行PCR核酸檢測。若為陽性，醫生會馬上上報MOH系統。對於輕症或無症狀患者，醫生一般會根據症狀開藥，並建議按MOH簡訊進行隔離。對於重症患者，醫生會視情況將病人轉送到醫院進行治療。

需要注意的是，公民、永久居民及工作準證持有者可以選擇PHPC(Public Health Preparedness Clinics)診所，這些診所有政府補貼，醫藥費總共只需10新幣。

03 上報信息

上報Trace Together/Token

醫生上報MOH系統後，患者會收到MOH簡訊，需要在Trace Together App上傳驗證碼。如果是Token使用者，等待MOH聯繫即可。

痊癒後Trace Together上不會有任何記錄或標誌，大家還是可以向往常一樣展示疫苗憑證並出入公開場所。

同住密切接觸者信息

MOH也會要求患者填寫同住人的信息和聯繫方式，之後密接者會收到簡訊提示。密接者需要上傳自測結果，如果自測為陰性，則可以自由出入。但注意密接者每天出門前都要自測，直至患者結束隔離為止。

04 居家隔離

回家後患者需要自我隔離至少72小時，之後如果自測為陰性，即可解除隔離。如果是陽性，則需要繼續隔離。

對於完全接種疫苗者(接種3針或以上)，隔離7天後無論自測是陰性還是陽性，都可以自由行動；部分接種疫苗者(接種2針或以下)或12歲以下青少年，隔離14天後就可自由行動。

05 恢復之後

Recovery memo

隔離7天後MOH會簡訊通知你下載自己的Recovery memo(痊癒證明)，沒有收到簡訊的小夥伴可以自己填寫表格申請。申請連結為: https://form.gov.sg/#!/61f776e01dc4e100122a36c2。

衛生部簡訊

申請Recovery memo十分重要，痊癒後如果想從新加坡出國就必須出示Recovery memo。有些保險公司也會要求客戶在申請到Recovery memo一個月後才能購買住院險和重疾險。

回國流程

得過新冠的小夥伴如果想要回中國，需要先履行「康復排查」。從痊癒到踏上回國行程需要至少2個半月的時間，因此有回國計劃的小夥伴們最好在買票前就先做檢測，避免出現打包好行李卻發現無法啟程的情況。

「康復排查」流程以大使館最新公告為準。康復者確診一個月後才可以進行排查檢測，包括2次核酸，1次肺部X光/CT檢查。提交材料後大使館會發送郵件予以確認，確認後開始填報14天隔離健康監測記錄。同時可按使館確認信中所定日期起(通常為確認之日起滿6周)進行行前檢測，申請健康碼。

結 語

在防疫階段，大家不能掉以輕心，應該戴好口罩並勤洗手。但如果不幸感染也不用驚慌，相信醫生、聽從醫囑並居家等待康復！希望今天的分享對大家有所幫助

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