每年春節前，都會開始準備過年——大掃除，辦年貨，準備壓歲錢，當然更少不了訂購各種新年零食。過去兩年因為冠病疫情的關係，雖然沒什麼機會到親朋好友家做客拜年，但基於本人的極度饞嘴，訂購的肉乾、黃梨撻、椪柑、年糕、萬吉糕（Kueh Bangkit）、千層糕等美食，依然跟往年一樣擺滿桌。

美食中的最愛就是新鮮的肉乾。只要看到好的肉乾，必定受不了誘惑而大開殺戒，把眼前肉乾趕盡殺絕，方能大快人心。

（聯合早報）

通常過年前兩三天，肉乾都會被我吃得七七八八。到了除夕，也會因為吃太多肉乾而上火，長痘與喉嚨痛都是習以為常的事了。所以今年吃團圓飯時，當我感覺喉嚨輕微不舒服，不當一回事，大年初一猛喝水，多喝涼茶，試圖讓身體降火。

為了確保安全，除夕與年初一跟家人相聚之前，都先做ART測試，看到陰性結果，才放心過年。初一晚上回家後，因喉嚨越來越不舒服，也發現體溫有上升的趨向，於是再做測試，但依然是陰性結論。

年初二確診後的五天

年初二起身後，身體明顯不適，喉嚨疼痛，體溫高升，於是馬上做了ART測試，15分鐘後肯定我感染了冠狀病毒。當時還真的懵了，因為我是有潔癖的人，對衛生方面的要求可以說是偏向極端的。我相信只要加強防範措施，勤洗手，戴上口罩，保持個人衛生與設定的社交距離，就一定可以拒病毒於千里之外，只是不管多小心，病毒還是防不勝防。本文想分享我確診後的五天經歷，讓大家理解碰到病毒，應該如何應付。

現在大多數人感染的是冠病新變種病毒株奧密克戎，它與之前德爾塔毒株最大的分別是病患大多不會失去嗅覺、味覺，奧密克戎對於肺部也沒有德爾塔的殺傷力強。

我的主要症狀是發燒，晚上的體溫會上升到攝氏38度以上，另外是喉嚨疼痛，病症最嚴重時，每次咽口水時就有如刀片在喉間猛割。轉動眼球也會變得非常僵硬，把眼球轉向眼眶的任何角落，都痛苦地感覺像有一把火在眼球後面焚燒。再來就是咳嗽，尤其是晚上，更是咳得難以入眠。最後就是深感疲勞，除了想睡，還是想睡。

列入復原名單免打疫苗

大家如果在家做ART，確定自己已受感染，儘快到附近診所或指定測試中心再做PCR或ART，確定自己是否真的感染病毒。唯有如此，診所才能把確診者的資料上傳到國家衛生部的資料庫，更重要的是，你會被列入已復原的病患名單，接下來的大概200天，不必再打疫苗。

（鄭斌輝提供）

回家後請馬上與家人隔離，如果家中沒辦法單人隔離，可以通知有關當局，協助尋找隔離場所。隔離期間，如果症狀變得嚴重，請打電話給衛生部，尋求協助前往醫院。如果症狀沒有加重，在家多休息，多吃維他命C，多喝水，以及按時吃藥，舒緩症狀帶來的不適，唯有讓身體的免疫系統有足夠的時間與能力戰勝病毒，我們才能完全康復。

五天之後，ART測試結果顯示我完全康復了。回想起來，聽起來雖嚴重，其實不必太操心，只要打過接種疫苗，它就跟得嚴重感冒時的症狀大同小異。我們唯一必須小心的是，確保家中的年長者與年幼孩童不會受到感染，因為後果可大可小。

希望我的經歷能夠幫助大家明白，病毒雖可怕，但不必過於緊張害怕或草木皆兵，影響我們的日常生活。

文：鄭斌輝

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