女王节特辑：新新女性自强手册（下）

可能是急于求成，过度训练让她一度患有轻度抑郁，“当我意识到自己的精神状态后，便休息了几个月让身体放松，但我心态上从未放弃，所以即便经历苦难与挫折都不觉得痛苦。”她说，最重要是思想准备，她靠着意志坚持训练，保持随时能上珠峰的体能和训练量。

喜欢尝试与突破的曾小耘，除了登山，她还涉猎攀岩、滑雪等户外活动。

就体力而言，曾小耘认为男女各有优势，“男性通常有更强的力量，更快的速度，加上还要考虑女性周期会被高海拔打乱等因素，所以女性需要的训练比男性多。当然，女性也有优势，她们对高海拔适应相对轻松，具有耐力输出的持久和稳定性。”

登山是一个很复杂的高风险运动，涉及体能，心理认知，野外生存经验，对环境的认识，风险把控，危机处理等，曾小耘说，“我经历过登山时与生死攸关的复杂环境，把这些技能应用到工作和生活上时，可以更淡定的分析局势，看清现状，解决问题。运动也提高我的工作效率。”

很多人登山，为的是满足征服感，而她却是为了融入大自然，“在宏伟的大自然面前，人类渺小如蝼蚁，没有征服可言，它更似一种把自己全身融入一个宏大的整体，然后敬畏和臣服。”酷爱登山，也因为可在无际空间探索无限可能。

马莉：越是艰难越要走下去

“坚持的背后是 坚强 ，坚强的背后是辛酸苦辣。”

马莉（新公民、原籍吉林）是新加坡引进的首批华文教师，她曾在国际学校教过华文，也为社区居民上华文课。她说，要适应新环境不容易，走入社区可让她更易融入这里的生活。

1993年她创办了创新专业教育学校，马莉重视的不仅是语文教学，还有文化的推进，虽然不是一段易走的路，可她还是满腔热情推出一系列创新华文课程。

她首先推出了“相声无国界”的课程，培训洋人与本地学生说相声，并让他们有上台表演的机会，课程刚推出时还蛮受学生欢迎，可惜后来家长认为“孩子忙于背稿太劳累”而不了了之。

于是她退而求其次，拿掉文化部分，专心培训本地学生当主持人，并安排到958城市频道吸取实战经验。不料又因家长一句“不希望孩子太炫耀，学校成绩好就行了”而寿终正寝。

马莉率领中心学生参加囯际象棋比赛。

虽然每每做出一点成绩，就被一盆清水当头淋下，但马莉有一种与生俱来不妥协的性格，人家越说难做，她就越要去做，“我认为天下没有解决不了的事，一切事在人为。”就这样，凭著一点信念、一份坚持，这条路不知不觉间走了30年。

她的坚持还是有回报的。一向视“以德治学”为教育方针的她，获得家长认可，感激地对她说：”你不仅传授知识，还有品德。”；她也受邀参加CCTV春晚，被主持人誉为传承中华文化的继承人，因为她在一个“不重视华语的环境，坚持下来”。她深感鼓舞地说，“我感动的，不是因为别人的称赞，而是他们的认可与共鸣。”

这一两年，中心因受疫情影响而学生减半，可马莉并没有退缩。“办教育不是为了赚钱，只要讲堂有一个学生，我也要教下去。”在未来日子，她希望能为自己找到接班人，传承她的理念。

继往圣之绝学，传华文于世界。马莉校长将继续以“弘扬中华文化，传承华夏文明”为使命，培养出更多懂华文、说华语的人才，竭尽所能为本地华文教育事业献出一份力量。

简舒敏博士：想当“尼姑”的博士

“人生是不断地 克服 ，尽管逆境不断，仍然迎难而上。”

简舒敏博士（永久居民、原籍马来西亚）小时候在“我的志愿”作文上填了“尼姑”，结果引来老师的关注，简博士说：“那时候并不知道有社会工作者、辅导员等职业，因为经常跟母亲到寺院，看到尼姑们都很和蔼，很爱助人，其实我当时想说的是，从事服务社会，扶贫济困的事业。”

简博士拥有理学学士学位，双主修数学、化学。1990年，她跟随先生移居狮城后，便投入社会服务行业。她从一名义工变成全职社区服务人员，然后一步步晋升，最终成为中心的部门主任。她默默的付出发自内心，管理层是看得见的。当没人载送中心的智障人士，她便充当司机；中心的厨娘突然有事请假，她就充当厨师变出几道菜肴为智障人士准备午餐。

“这是‘善心’事业，不能计较太多，不能抱着追逐名利的心态，不然很难持久。”她以爱心待人，无论是对同事、朋友、残疾人士、贫困老人，或亲人皆是如此。

说到家人，简博士表示，在她那个年代，男女在家中的责任壁垒分明，所以家务由她一手包办。尤其后来，当她的丈夫在脑部手术后成为植物人后，她更是放下事业全身而退，晨昏定省照顾终日躺床的丈夫。

两年后，她的丈夫不幸逝世，但她并没有回到中心复职，而是以自由讲师身份，到各个大学与社区服务中心执教。谈到在大学执教，她说这是她一生中最感自豪的事。“当我还是部门主管的时候，利用工余时间完成了博士学位，随即大学便主动接洽我，并奉上一纸教职合约，让我有点受宠若惊。我以前在马来西亚念书时，一直都不是名列前茅，甚至是在及格边缘的学生，博士学位对那时候的我来说是遥不可及的，更别说是教学生，但人生就是这么奇妙。”

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