震惊！新加坡国大教授跑步后晕倒不治！热爱运动的他，死于这种病

李教授一家人，图源：FB@Loo Hay Lee

除了家庭方面，李教授的业务水平也相当优秀。

不仅在负责教课，他同时也是下一代港口建模与仿真卓越中心（C4NGP）的副主任，主要研究如何优化港口的工作流程。

李教授向交通部兼卫生部高级政务部长蓝彬明医生，介绍下一代港口虚拟仿真技术，图源：海峡时报

从小到大，他都十分出色。在台湾大学完成本科教育后，他又在顶尖藤校哈佛大学，获取了博士学位。

进入国大以后，他更是获奖无数。从2000年开始，不论是学院内的教学奖，还是新加坡政府奖项，他都有染指。

在50多岁的年纪就突然离世，不少李教授的学生、同事和好友，都大感意外，纷纷对他和他的家人表达了最衷心的哀悼。

他的中学母校宽柔中学新加坡校友会理事们，更是决议在全球宽柔校友会文教基金“NEXT STEP大专升学贷学金”中设立“纪念李裕火教育基金”，以他的名义帮助其他宽柔学子升学。

李教授逝去的消息，连新加坡网民也表示难以接受。他们纷纷在网络上留言表示悼念。

也有网友对教授的死亡原因提出自己的看法，认为教授可能正是由于跑完步后冲凉，才导致身体不舒服的情况加剧。

说起来，虽然跑步一般被认为对身体有益，但是如果不注意的话，也可能反而对自己造成损伤。

对于李教授这样存在冠心病的人来说，在开始运动前，需要注意以下原则：

1、循序渐进的运动方式。一定要从低强度轻微柔和的运动开始，逐步加强运动量，确保无不良事件发生。

2、少量多动，每次只要短时运动15分钟就可奏效，不需将锻炼时间拉得过长。

3、持之以恒，坚持运动。如运动间断，反而适得其反。

4、多做有氧运动，以步行、慢跑、骑脚踏车为。一些力量训练，如举哑铃或杠铃、俯卧撑也能增强心肺功能。

5、定期复查，医生会根据实际情况“量身定做”有效的运动处方，使运动更加安全、合理。