大疫当前，新马两国的最新共同天敌：肥胖！

美食当前太难瘦？（联合晚报）尤其是在疫情下，即使自家不煮，无法出去吃，上网订购食物也越来越简便，随传随到，生活中暴饮暴食的条件完全到齐，怎么可能不肥胖？

其三, 如果马国卫生部长认为马国人健康意识不足，其实新加坡在很多方面还是有待加强。即使遍布全国的运动设施充裕，国人最缺乏的还是动力，以及强烈的健康意识。我认为这些知识应该从小灌输，在学校就灌输良好的运动习惯。

政府这些年兴建大型运动设施和建设绿地公园毫不手软，组屋楼下的运动器材随处可见，这点可嘉可奖，一出门即绿草如茵，鸟语花香，但是这只是成功的一半，观念的改变才是最大的长期挑战。

（海峡时报）撰文当天，家里迎来在新加坡上大学堂侄儿来吃饭，两个多月不见，住大学宿舍的小伙子胖了一大圈。侄儿说，宿舍同学多，每每大伙一吃宵夜就吃太多，不小心就发胖了。他一脸无奈的说每天这样吃好像也拒绝不了，大学还有两年不知道怎么办？

深陷这种的情境的人似乎不止是他。感到左右为难、不知所措的，也可能是曾经或现在的你或我，或我们身边挚爱的家人，我们没有理由坐以待毙。

这是由于超重和肥胖绝对不是必然的，只要有意识和动力要减轻体重一定可以寻求正确和有效的方式，包括调整饮食、多运动、最近风行的间歇性断食（每天减去一餐）或求助专业减肥护理中心。

尤其是在冠病威胁之下，战胜肥胖是一场必要和绝对有价值的战役！