11月18日，衛生部和保健促進局發布新加坡2020年全國人口健康調查（NationalPopulationHealthSurvey），探訪18歲至79歲新加坡民眾身體健康狀況。

2020年全國人口健康調查於2019年7月至去年3月進行。約6,000人接受了採訪。兩年內還對5,000人進行了健康檢查。

1 身體狀況

高血壓患者人數在短短兩年內激增了50%，從2017年的24.2%上升到去年3月的35.5%。

有高血脂的人則從35.5%％升至39.1％。高血壓病患中，超過一半（52.4％）是在為調查接受健康檢查時，才查出患病。

新加坡的糖尿病患病率在從2017年的8.8%上升到9.5%。

肥胖率為10.5%，與2010年的水平相同，但高於2017年和2013年的8.6%，並以50歲至74歲年齡層、男性和馬來族居多。

超過兩成人的身體質量指數（bodymassindex，簡稱BMI）也在危險水平。

衛生部和保健局指出，民眾近年更常在外用餐或叫外賣，或是食用冷凍食品和快熟面等速食，這些飲食和生活習慣的改變，加上人口老齡化和肥胖症等因素，都導致高血壓和高脂血症的發病率上升。

2 生活習慣

酗酒的人數也在上升，從8.8%上升到10.5%，尤其是在年輕男性中。

令人欣喜的是，新加坡吸菸率逐年下降，從2010年的13.9％降至2017年的11.8％，去年為10.1％。50歲至59歲最多人吸菸（13.4％）。

有17％男煙客要每天過菸癮，數量平均為13支；

每天吸菸的女性有3.4％，數量為10支，較去年多一支。

3 體育運動

在Covid-19期間，健身房經常關閉，在家工作成為默認設置，許多人已經慢慢過渡到久坐不動的生活方式。

新加坡人的行為可能因大流行而改變，這些發現提醒人們「繼續養成健康的生活習慣」。

有50%的人報告說他們通過通勤獲得了大部分的體力活動，但能夠達到推薦量的體力活動的人卻更少。

三分之一的調查者進行休閒體育活動，比2017年的29.4%略有上升。這是在工作或通勤之外進行的體育活動，越來越多的人注意到這一點。

值此之際，更需要加強健康管理，尤其是正對學生，從小就要培養健康意識。

01 健康食品

保誠保險新加坡今年將繼續與幼兒培育輔助計劃合作，為1300戶有年幼孩子的家庭提供新鮮蔬果和其他營養食品。

保誠保險新加坡與幼兒培育輔助計劃（KidSTART）的合作關係延續一年，自上個月11日起，計劃受益人已陸續收到新鮮蔬果包裹及健康餐點食譜。

受益家庭也將收到「健康餐盤」，盤上已標記好每餐應攝取的碳水化合物、蛋白質、蔬菜和水果分量，這可協助受益人準備營養均衡的餐點。公司預計今年底前把全數2000個餐盤，派發給參與計劃的每個孩童。

另外，保誠保險在下來一年將和營養師合作，為家庭和義工舉辦線上工作坊，提供有關健康烹飪和飲食的指導。

02 健康護理

新加坡健康護理主要是常規的體檢、牙齒檢查這些預防性的措施。體檢主要是通過私人機構提供，家庭診所一般都有，只是某些項目需要推薦去其他地方做，也有例如Fullerton、Sata這種一站式體檢中心。

對於在校小學生來說，保健促進局（Health Promotion Board）有通過School Dental Centre 提供很便宜的牙科診療，只是需要預約。另外，學前小朋友也可以預約保健促進局的牙科服務，比外面的牙科要便宜不少。

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