前段時間，李顯龍總理髮表全國講話，官宣新加坡要和冠病共存，堅定不移走向新常態，居家康復已經成為主流。

焦慮和擔心沒有任何作用，我們應該做好充分的準備，才不至於在病毒來臨時手忙腳亂。

一起來看下應該準備些什麼吧。

01 體溫計

體溫計是必備工具，養成每天量體溫的習慣，可以儘早發現症狀，阻斷病毒傳播。

02 血氧儀

血氧儀可以檢查血液中的含氧量，有助於儘快發現健康狀況惡化的跡象。

通常95%到100%之間的血氧水平是健康的，而90%到94%之間是血氧過低，需要引起重視並求醫，血氧水平一旦低於90%，就需要進入急診室進行急救治療。

不過血氧計讀數並不能代替新冠測試，低血氧水平也並不意味著得了新冠，可能是由其他潛在疾病或併發症引起的。

戳視頻看血氧儀使用方法

03 抗原快速檢測試劑盒

家裡至少要準備2個ART自測儀，以備不時之需。

使用之前，要仔細閱讀使用說明，因為每個品牌的檢測方法可能不一樣。

通常需要待在通風良好的房間內，並遠離他人。找一個平坦且容易清潔的桌面來放置試劑盒，還需要準備一面鏡子和一個計時器。

測試完畢後，一定要記得將試劑盒中所有用過的物品裝入一個塑料袋或密封袋中並包裹好，外面再套一層並繫緊，立刻扔進垃圾槽。

戳視頻看如何自測

7歲以下兒童如何自測？

7歲以上兒童如何自測？

04 口罩

確保家裡有足夠的口罩。

不要使用任何布口罩，對病毒沒有任何防護作用，應該購買具有高過濾能力的口罩，比如外科口罩或帶有過濾器的口罩。

05 清潔消毒用品

家裡應該配備洗手液、肥皂、消毒濕巾和必要的清潔工具，比如漂白劑、消毒水、酒精等。

酒精含量為60%至95%的洗手液，比酒精含量更低或不含酒精的洗手液清潔效果要好得多。

如果家庭成員感染了新冠並正在家中康復，這些東西將是至關重要的，經常清潔和擦拭家具表面和共用物品，可以防止其他同住的家人染上病毒。

千萬記得，不要共用餐具！

06 獲得物資的途徑

萬一真的感染了，只能足不出戶待在家裡，這意味著無法去超市購買日常用品。

你要確保時刻儲備好足夠的食物和家庭用品，這樣可以先維持幾天。

更重要的是，你還要計劃好如何獲得物資，可以讓不同住的親戚朋友，或是附近鄰居幫忙，也可以自己上網購買。

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